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1) Obesidade!
Cada vez mais, em quase todas partes do mundo, a obesidade está sendo considerada uma epidemia. Recente pesquisa revela que jovens americanos estão mais obesos, o índice passou de 11% para 16%. O problema atinge todas as classes e idades, projetando um futuro preocupante.
O mundo vai ser muito diferente em 15 ou 20 anos, quando as crianças e os adolescentes obesos de hoje estiverem adultos. Eles demonstram uma tendência a desenvolver diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e patologias relacionadas ao tubo digestivo.
Portanto, previna-se: * procure manter seu peso, o mais próximo do peso ideal;
* tenha uma dieta equilibrada e variada;
* pratique alguma atividade física;
* hidrate-se, beba muita água.
Dra. Cristiane Junges de Oliveira. Nutricionistas.
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